Naravna, umetna sladila in sladkor
Kaj naj izberem, da bo škode najmanj? Ja, to je vprašanje, ki ga dobim res...
Nasvet
PIZZA – Ali jo smem ali je ne smem?
Pizza pri meni sploh ni na prepovedanemu seznamu. Za kar pa navijam pa je to,...
Namakanje oreščkov, stročnic in vseh drugih vrst zrn
Zakaj priporočam? In to še posebej, če ti predstavljajo velik del naše prehrane. Predvsem zato,...
Praženi ali surovi oreščki
Definitivno vedno SUROVI. Vem, da so okusnejši praženi, ampak so tudi veliko manj zdravju prijazni....
Paradižnik – srčna hrana
(a nikoli v kombinaciji s sirom!) Da spada med sadje in ne zelenjavo ste verjetno...
8 hitrih trikov za dan poln energije
OPOMNIK ZA NA HLADILNIK ALI PISALNO MIZO: NAPOTEK – Cilj je, da postanemo mojstri naše...
7 vaj, ki naj vas spremljajo vsako jutro
Tukaj je RES POMEMBNA pravilna izvedba. Vaje naj si sledijo v zaporedju. Začetniki začnite vsaj...
Jutranja rutina za uspeh in vitalnost
(Min 30 min, optimalno 60 min) – Povzetek Kozarec čim bolj vroče vode (limona). Popijete...
Kislinsko – bazično ravnovesje v organizmu je pomem
Na to ravnovesje v telesu lahko zelo vplivamo s prehrano in živili, ki jih uživamo. ...
Glavne smernice vaše prehrane, ki jim lahko sledi čisto v
Minimalno 3-je, optimalno 5 obrokov dnevno: Enakomerno razdeljeni obroki skozi ves dan nam preprečijo padce...